Что такое гимнастика

Если с греческого языка перевести слово гимнастика, то выйдет «упражняю» или «тренирую». Это, наверное, самый самый популярный вид занятий спорта и физкультуры. К видам гимнастики относят спортивную, акробатическую, художественную, командную или эстетическую.
Гимнастика как оздоровление предусматривает в себе выполнение упражнений в виде утренней гимнастики, физкультминутки, физкультуры.

В гимнастике можно выделить несколько видов:

— Ритмическая. Важным элементом этой гимнастики является её музыкальное сопровождение.
— Гигиеническая. Её используют для укрепления и сохранения здоровья, поддержания умственной и физической работоспособности на высоком уровне.