Педиатр.УА

Наш Блог

Гимнастика для детей

admin November 20, 2012 Гимнастика для детей No Comments
Гимнастика для детей

Комплекс упражнений для детей, который позволяет развиваться ребенку активным и здоровым.

1. На боку. Ребенок ложится на бок, а Вы придерживаете его за ножки одной рукой. Двумя пальцами другой руки проведите вдоль позвоночника от поясницы снизу вверх до шеи. Ребенок в ответ прогибает спинку. Если с первого раза ребенок не реагирует – повторите действие с более сильным нажатием. После проведите упражнение, переложив ребенка на другой бок. Такое упражнение способствует укреплению мышц спины.

2. Поздоровайся с родителями. Положите ребенка на спину так, что бы он упирался стопами в Ваш живот. Подведите руки под спинку малыша и медленно поднимайте его практически до вертикального положения и так же медленно отпускайте. Старайтесь при этом ласково разговаривать с ребенком. Такое упражнение способствует укреплению мышц живота.

3. Цветочек раскрылся. Держите одной рукой ногу малыша, обхватив её в области голеностопного сустава. Другой рукой подушечкой большого пальца нажимайте на подошву ребенка у основания пальчиков. При этом ребенок сгибает пальцы. Затем с нажимом проведите по наружному краю стопы от пятки к мизинцу.

4. Поползаем. Положите малыша на живот на твердой поверхности, разведя в согнутые в коленях ноги. Обхватите ноги ребенка в области суставов голеностопа и касайтесь большими пальцами рук к обеим подошвам одновременно. Ребенок разгибает ноги рефлекторно, отталкиваясь от Ваших рук и движется вперед. При необходимости положите руки ребенка под грудь.

5. Эмбрион. Положив ребенка на спину, сложите руки крест-накрест на груди. Подтяните ножки в согнутом виде к животу и разводя колени в стороны пригните его голову к груди. Одной рукой придерживайте ребенку голову. Покачайте ребенка вперед-назад и по кругу. Упражнение способствует стимуляции вестибулярного аппарата, снимает повышенный тонус. Так же упражнение позитивно влияет на обучение малыша сначала ползать, а потом ходить.


About the Author - admin

0 comments


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>